155. Gut durch den Winter & Winterpokal
Wir nehmen euch mit durch den Winterblues der Offseason: Vitzi ist endlich zurĂŒck am Mikro â genesen, aber mit jeder Menge Frust im GepĂ€ck. Gemeinsam tauchen wir ein in das Tal der KĂ€lte, diskutieren, warum CarbonrĂ€der auf der Rolle immer noch fĂŒr hitzige Debatten sorgen, und wie wir uns mit doppelten Ăberschuhen, Lichterfetisch und cleveren Ausreden fit halten.
Dabei verraten wir nicht nur unsere besten Winter-Tipps fĂŒr JedermĂ€nner und -frauen, sondern stellen auch unser neues Trainingskonzept mit Winterpokal und strukturierter Vorbereitung vor. Warum ein Trainingsplan die Motivation rettet, wie wir uns gegenseitig triggern und was wirklich hilft, wenn der innere Schweinehund anklopft â all das und mehr gibtâs in dieser Episode. Jede Ausrede zĂ€hlt, aber der SpaĂ bleibt garantiert nicht auf der Strecke!
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